• Корпоративный Новый год
  • Организация выпускных
  • Студия вокала
  • Организация свадеб
  • Программы для диджеев
  • Организация корпоративов
  • Написания музыки
  • Вокала
  • Дни рождения
  • Новости
  •  

    Смартфоны и Fitbands заставляют нас делать 10000. шагов в день. Имеет ли это смысл вообще?

    1. Откуда это взялось?
    2. Но ... это работает
    3. Давайте победим 10000 меры
    4. Это все придет к нам навсегда.

    Вы задались вопросом, почему во всех подходящих приложениях, работающих со смартфонами или электронными браслетами, мы рекомендуем преодолеть 10000. шагов в день? Почему именно 10 000, скажем, 5 или 20 000? Имеет ли это смысл вообще?

    Откуда это взялось?

    Получается, что расстояние 10 тысяч. Шаги пришли из ... необычного популярного в 80-х годах прошлого века в Японии, где существовала мода на коляски. С нами только сейчас мы имеем (умеренную) моду на так называемые Нордическая ходьба, в то время как в Японии они гуляли вместе несколько десятилетий назад.

    Прибор для измерения расстояния во время этих японских прогулок был назван «manpo-kei», что буквально означает меру 10000. шаги.

    К сожалению, нет другой философии, связанной с этим. Это не волшебное число, которое будет средством от всех проблем со здоровьем человека.

    Но ... это работает

    Феномен 10000 Однако количество шагов в день проверялось специалистами, в том числе врачами, тренерами по фитнесу и всевозможными кряками. И получается, что на самом деле люди, которые делают 10000. Шаги в день сжигают таким образом в среднем 25%. берут калории, а это значит, что их организм не накапливает (ненужный) жир. Люди, которые регулярно преодолевают такое расстояние в день, имеют лучший обмен веществ, потому что организм привык к соответствующим положительным привычкам.

    Люди, которые ходят пешком за 10000 Есть также более низкое кровяное давление и более низкий уровень сахара в крови в день. Благодаря тому, что 10000 Обычно мы бьем по ступенькам снаружи, а не в помещении, мозг гораздо лучше насыщается кислородом, так что общее самочувствие таких гуляющих улучшается.

    Как показывают исследования (да, да - американские), средний американец делает около 5,1 тысячи. шагов в день. Если бы это число можно было увеличить, по крайней мере, до 8 000, был бы шанс на чудо-чудо: люди жили бы дольше и, кроме того, жили бы намного счастливее.

    Давайте победим 10000 меры

    Так что если количество 10 тыс. шаги, как правило, взяты из шапки, все исследования показывают, что стоит идти. Я не использую подгонку еще, после того, как я получил другой продукт этого типа, в то время как iPhone 5S имеет правильную технологию, которая измеряет мои шаги, не надевая ничего на моем запястье.

    Через отличное бесплатное приложение Pedometer ++ ( Я уже писал о ней ) поэтому я каждый день проверяю расстояние, которое я прохожу пешком, и призываю себя увеличить это расстояние.

    Так что, может быть, 10000 шаги ложные, потому что для нашего здоровья нет большой разницы, делаем ли мы 8, 10 или 12 тысяч. шагов в день, и, кстати, мы также занимаемся другими видами спорта (например, я играю в баскетбол раз в неделю), естественно, «потребность» в правильном количестве шагов уменьшается, но давайте будем рады, что благодаря смартфонам и продуктам носимых технологий, медленно рождается мода на ходьбу пешком.

    Это все придет к нам навсегда.

    Подробнее о философии около 10000 Шаги в день вы узнаете из замечательного материала Discovery News.

    * главное фото прибывает из Shutterstock ,

    Похожие

    Opera Mini на iPhone: будет ли это иметь значение?
    ... этой неделе, и до сих пор отзывы были в основном положительными о первом веб-браузере, не принадлежащем Apple, который появился на iPhone. Новое дополнение быстро стало главной бесплатной загрузкой для iPhone, и, без сомнения, подстегнет других производителей мобильных браузеров, чтобы их приложения были готовы для iPhone. Но, несмотря на все волнения, связанные с Opera Mini на iPhone, действительно ли этот браузер улучшает работу пользователя iPhone? Что еще более важно, будет ли Apple в
    Польский сахар все еще растет. «У нас было 100 процентов. внутренний рынок у нас 40 "
    По данным Национального центра поддержки сельского хозяйства, стоимость экспорта сахара увеличилась в два раза в год. Благодаря этому Польша является третьим производителем сахара в Европе после Франции и Германии. Д-р Габриэль Яновский, бывший министр сельского хозяйства правительств Яна Ольшевского и Ханны Сухоцкой, отмечает, что после многих лет разрушения польской сахарной промышленности мы возвращаемся к должному месту.
    CONATEX.com - Все для науки
    ... но: уровень моря повышается В настоящее время глобальный уровень моря повышается примерно на три миллиметра в год, но это не будет так: вода поднимается все быстрее и быстрее, и теперь подтверждаются спутниковые данные за последние 25 лет. Увеличение ускоряется соответственно на 0,08 миллиметра в год. Благодаря этому средний глобальный уровень моря в 2100 году может быть примерно на 60 сантиметров выше, чем сегодня. С этой угрозой нужно рассчитывать на берега, подчеркивают исследователи.
    CONATEX.com - Все для науки
    Новости науки С дружеской рекомендацией www.wissenschaft.de Подтверждено: уровень моря повышается В настоящее время глобальный уровень моря повышается примерно на три миллиметра в год, но это не будет так: вода поднимается все быстрее и быстрее, и теперь подтверждаются спутниковые данные за последние 25 лет. Увеличение ускоряется соответственно на 0,08 миллиметра
    CONATEX.com - Все для науки
    Новости науки С дружеской рекомендацией www.wissenschaft.de Подтверждено: уровень моря повышается В настоящее время глобальный уровень моря повышается примерно на три миллиметра в год, но это не будет так: вода поднимается все быстрее и быстрее, и теперь подтверждаются спутниковые данные за последние 25 лет. Увеличение ускоряется соответственно на 0,08 миллиметра
    CONATEX.com - Все для науки
    ... это не будет так: вода поднимается все быстрее и быстрее, и теперь подтверждаются спутниковые данные за последние 25 лет. Увеличение ускоряется соответственно на 0,08 миллиметра в год. Благодаря этому средний глобальный уровень моря в 2100 году может быть примерно на 60 сантиметров выше, чем сегодня. С этой угрозой нужно рассчитывать на берега, подчеркивают исследователи. более Нанороботы душат опухоли
    Это очистит кеш приложения iOS
    Вы думаете, что ваш iPhone в последнее время работает медленнее? Есть простой способ это исправить. Вы думаете, что ваш iPhone в последнее время работает медленнее? Есть простой способ это исправить. Вы владельцы iPhone, но часто думаете, что ваш телефон работает медленно? Возможно, те, у кого более старые модели обновлены до iOS 9, такие
    Bluetooth не работает в Windows 10
    ... но, вы захотите обновить драйверы устройств, проверить состояние связанных двух служб и установить это исправление от Microsoft и посмотреть, если что-то помогает вам.
    Экологический банкинг - это модно и выгодно
    Вопросы, связанные с экологией и инициативами по защите окружающей среды, также присутствуют в деятельности банков.Финансовые учреждения все чаще проводят политику «зеленого офиса», поощряя использование электронных документов и объединяя экологические проблемы с продуктами, которые они предлагают своим клиентам. Все больше и больше банков принимают меры для защиты окружающей среды. Для обычного покупателя наиболее заметным симптомом такой активности является распространение идеи
    Основы Grime Synth
    Поскольку Grime подвергается серьезному возрождению, мы демонстрируем, как создать некоторые из основных синтезаторных звуков жанра с нуля. В начале 90-х годов грубый звук Грайма, казалось, расходился с растущей звуковой утонченностью гаража, драм-н-бейса. Тем не менее, стиль песчаного грима в последние годы становится все более важным влиянием для подпольных музыкальных продюсеров. В этом пошаговом руководстве мы рассмотрим, как мы создаем самые важные звуки грязи с нуля.
    Это был День защиты детей, как в сказке - Радио РАМ в DH Renoma
    ... это большая награда для художников за работу, которую они вкладывают в спектакль.

    Комментарии

    Но вернемся к моему первоначальному вопросу: стоило ли это все?
    Но вернемся к моему первоначальному вопросу: стоило ли это все? Перевешивают ли преимущества сенсорной панели, чувствительной к давлению, неудобство, связанное с тем, к чему привыкли люди? Я не уверен, что они делают. По крайней мере, в Safari новинка быстро изнашивалась, особенно потому, что мне часто требовалось несколько попыток, чтобы понять это правильно. Конечно, круто иметь возможность принудительно нажимать на слово и видеть определение словаря или предварительный просмотр Википедии,
    Значит ли это, что традиционное телевидение пропадет, а мы будем смотреть только все в сети?
    Значит ли это, что традиционное телевидение пропадет, а мы будем смотреть только все в сети? Вначале вы должны ответить на основной вопрос: какой вариант - просмотр телевизора с помощью телевизора или просмотр телеканалов через Интернет - имеет больше преимуществ? Преимуществами просмотра программ в Интернете являются, прежде всего, доступ к любимым радиостанциям, где бы вы ни находились на своем мобильном устройстве, при условии подключения к сети. Все больше и больше людей
    Возможно, это знает многих из вас, но задумывались ли вы когда-нибудь, почему это происходит?
    Возможно, это знает многих из вас, но задумывались ли вы когда-нибудь, почему это происходит? Конечно, есть технологии, за которыми создаются сенсорные экраны. Чем резистивный экран отличается от емкостного и каковы типы сенсорных экранов? Ответ на этот, а также многие другие вопросы, связанные с технологическим аспектом сенсорных экранов, вы узнаете из прочтения этой статьи. Читать абсолютно >>
    Однако имеет ли их введение смысл?
    Однако имеет ли их введение смысл? Наконец, в соответствии с общепринятым мнением, рынок ПК находится в состоянии краха в течение нескольких лет. Ничего более неправильного! Низкие продажи компьютеров были связаны с тем, что их производительность была ... слишком высокой и достаточной для большинства пользователей. По этой причине большинство из них сочли замену ПК ненужным расходом и вместо этого предпочли купить новый смартфон или планшет, которого у него еще не было.
    Но насколько хорошо это работает на практике?
    Но насколько хорошо это работает на практике? Действительно ли это лучшее из Echo и Fire TV в одном прекрасном целом? Читайте дальше для нашего полного обзора. Amazon Fire TV Cube: дизайн и настройка Да, это кубик хорошо. Черный, блестящий кубик, настолько геометрически совершенный на первый взгляд, что это почти не заметно. Если бы это был фильм Дени Вильнева, инопланетяне в настоящее время были бы в нем, готовя сюжет о нашей кончине. Тем не менее, размеры
    И имеет ли это значение?
    И имеет ли это значение? Является ли Android действительно открытым исходным кодом? И имеет ли это значение? Здесь мы исследуем, является ли Android действительно открытым исходным кодом. Ведь он основан на Linux! Подробнее и что ядро ​​Linux является одним из них. Тогда понятно, что если они так близки, запускать приложения для
    Но хорошо ли это?
    Но хорошо ли это? Все о голосовом управлении Встроенное голосовое управление Alexa Подключается через HDMI 86 х 30 х 12,6 мм; 32г В последние годы виртуальный помощник Amazon завоевывает весь мир. Многие сторонние продукты поддерживают Alexa напрямую, предлагая аналогичное голосовое управление или косвенно, включая свет или выполняя другие действия. умный дом функции.
    Третье устройство в серии приносит ряд прекрасных улучшений, но является ли это достаточной причиной для обновления?
    Третье устройство в серии приносит ряд прекрасных улучшений, но является ли это достаточной причиной для обновления? Тупая, но водостойкая конструкция О дизайне устройств в серии Moto G никогда не было ничего особенного, и это не отличается от третьего поколения. Дизайн нового устройства, кроме металлической полосы сзади, практически не отличается от скучного внешнего вида Motorola Moto G 2014 года. Дизайн 142 на 72 на 11,6 миллиметра
    Но значит ли это, что мы должны ждать, пока освободится коврик для зарядки?
    Но значит ли это, что мы должны ждать, пока освободится коврик для зарядки? Одним из основных объяснений того, почему AirPods не упали в прошлом году, было то, что запуск был отложен для размещения проблемных AirPower запуск. Было объявлено, что зарядная панель позволяет одновременно заряжать iPhone, Apple Watch и будущий чехол для беспроводной зарядки AirPods. Беспокойная история AirPower и
    Или вы проводите скудную операцию, в которой вы получаете все свои лучшие карты, но по сути вы стеклянная пушка?
    Или вы проводите скудную операцию, в которой вы получаете все свои лучшие карты, но по сути вы стеклянная пушка? Одно только это изменение заставило меня полюбить Star Crusade, но добавьте в настройку mix commander - есть оборудованные «узлы», которые предоставляют командирам различные активируемые способности - и я в раю CCG. Мне нравилось часами часами строить идеальную колоду вокруг одной странной или абсурдной идеи в M: TG, и я не чувствовал этого чувства с тех пор, как перестал играть. Я
    Возникают следующие вопросы: разумно ли отсортированы передатчики или возможна ли предварительная сортировка вообще?
    Возникают следующие вопросы: разумно ли отсортированы передатчики или возможна ли предварительная сортировка вообще? Можно ли без проблем отсортировать каналы в основном списке или это испытание на терпение, особенно с длинными списками? Предлагает ли телевизор функцию поиска или программы могут быть организованы в любимые группы? И если это слишком сложно на устройстве: можно ли экспортировать списки каналов, чтобы их можно было легко редактировать с помощью подходящей программы на компьютере?

    Откуда это взялось?
    Агов в день?
    Почему именно 10 000, скажем, 5 или 20 000?
    Имеет ли это смысл вообще?
    Откуда это взялось?
    Но, несмотря на все волнения, связанные с Opera Mini на iPhone, действительно ли этот браузер улучшает работу пользователя iPhone?
    Вы думаете, что ваш iPhone в последнее время работает медленнее?
    Вы владельцы iPhone, но часто думаете, что ваш телефон работает медленно?
    Но вернемся к моему первоначальному вопросу: стоило ли это все?
    Перевешивают ли преимущества сенсорной панели, чувствительной к давлению, неудобство, связанное с тем, к чему привыкли люди?
     






    © 2009 Broadway 21 Records
    Все права сохранены.